Zahlreiche Zusammenhänge zwischen der Darmflora und der Gesundheit des Menschen sind bereits positiv untersucht worden. Nun haben amerikanische Wissenschaftler einen weiteren Zusammenhang entdeckt. In ihrer Studie untersuchten sie die Stuhlproben von 37 Teilnehmern im Alter von 57-72 Jahren und glichen deren Bakterienzusammensetzung mit der Schlafqualität ab. Die Bakterienzusammensetzung des Stuhls ist ein Indikator für die Zusammensetzung der Darmflora.
Ergebnisse
Die Schlafqualität (Pittsburgh Sleep Quality Index) der Teilnehmer veränderte sich in Abhängigkeit mit der Bakterienzusammensetzung des Stuhls. Die Wissenschaftler stellten in Abhängigkeit der Bakterienzusammensetzung ebenfalls einen Zusammenhang mit speziellen kognitiven Fähigkeiten fest.
Zusammenfassung
Die Daten der Studie legen nahe, dass es einen Zusammenhang zwischen der Darmflora und der Schlafqualität geben könnte. Die Schlafqualität könnte somit über die Einnahme von probiotischen Kulturen beeinflusst werden.
Anderson JR, Carroll I, Azcarate-Peril MA, Rochette AD, Heinberg LJ, Peat C, Steffen K, Manderino LM, Mitchell J, Gunstad J.
A preliminary examination of gut microbiota, sleep, and cognitive flexibility in healthy older adults.
Sleep Med.
10/2017; 38: 104-107.